Só umas colheres de granola da boa, meia bananinha e um fiozinho de mel. Um chá de menta e mainada.
A meio da manhã uma maçã e duas bolachas tipo maria, um almoço de peixe grelhado com legumes, um segundo lanche de iogurte [adagio maaaaaagro] com uma fatia de pão integral e fiambre de peru [porque antecede o meu treino] e ao jantar uma sopa de peixe boa mas boa.
Como me tenho deitado pela noite dentro, bebo um copo de leite fresco antes de dormir.
É que se uma pessoa como eu, [com tendência para pequena morsa], dá umas abébias ao que bem lhe apetece, está feita. Mas mesmo, mesmo feita.
